ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

ಇಳಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ.

- 25,ಡಿಸೆಂ,2021, ಶನಿ,7:15 ಅಪರಾಹ್ನ - Planettv

ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ದಪ್ಪ ಆಗಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತೀವಿ ಅನ್ನೋದು ಮುಖ್ಯ ಆಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಳಿಸಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ. ಅದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ.

- 17,ಡಿಸೆಂ,2021, ಶುಕ್ರ,2:04 ಅಪರಾಹ್ನ - Planettv

ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾದ ಬೊಜ್ಜು / ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

Subscribe to PlanetTv to stay updated.