ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

- 25,ಡಿಸೆಂ,2021, ಶನಿ,7:15 ಅಪರಾಹ್ನ - Planettv
ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ದಪ್ಪ ಆಗಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತೀವಿ ಅನ್ನೋದು ಮುಖ್ಯ ಆಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಳಿಸಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ. ಅದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.
Read More
- 17,ಡಿಸೆಂ,2021, ಶುಕ್ರ,2:04 ಅಪರಾಹ್ನ - Planettv
ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾದ ಬೊಜ್ಜು / ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Read More