ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು; ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುಡಿಗಳು

Image Source : Fermilia Dental

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೂ ಆಗಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸರ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಅದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಕೂಡ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೈನಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳೂ ಇವೆ

ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಸನೆಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಹಾರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಸಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರಗಳು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಒಂದು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೀಥೇನ್ ಮೆರ್ಕಾಪ್ಟಾನ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.