ಮನೆ ಮದ್ದು ಎಂದು ಕೇಳಿದ ಕೂಡಲೇ ನಮಗೆ ನೆನಪಾಗುಹುದು, ಅಜ್ಜಿ ಮದ್ದು ಆಗಿನ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹಿರಿಯರು ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗಿನ ಸಮಯ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಹೋಗಿ ಅಲೋಪತಿ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಸೈಡ್ ಅಪ್ಪೆಕ್ಟ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವಾಗುತ್ತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಲೋಪತಿ ಮದ್ದು ಅಗತ್ಯ. ಅದೇ ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಭಾರತದ ಆಯುರ್ವೇದ ಮದ್ದು ಮನೆ ಮದ್ದು, ಹಿತ್ತಲ ಮದ್ದು ಸೈಡ್ ಅಪ್ಪೆಕ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅದ್ದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ತಿರಾಸ್ಕರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ,ಈ ಕಾರೋಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮದ್ದು ಅಗತ್ಯ,ಈಗಿನ ಯುವ ಜನರಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದು ಸಲಹೆ ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ, ಯಾನಾದರೂ ಅನುಮಾನ ಇದ್ದರೆ ಮದ್ದು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ,ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಡಿತರ,ಅನುಭವಿ ಹಿರಿಯರ,ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. 

1. ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:  ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು,  ನೆಗಡಿ,  ಜ್ವರ,  ಶೀತಜ್ವರ,  ಧೂಮಪಾನ,  ಹೊಗೆ ಆಡುವುದು,  ಹೊಗೆ ಸೇದುವುದು,  ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಉಬ್ಬಸ, ಗೂರಲು, ದಮ್ಮು,  ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್,  ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳ ಒಳಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ,  ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು,  ನಾಯಿ ಕೆಮ್ಮು,  ಕ್ಷಯರೋಗ,  ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ,  ಪುಪ್ಪಸ ಜ್ವರ,  ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ,  ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ,  ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, 

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು:

ಸಲಹೆ 1:  ಅರ್ಧ ಟೆಸ್ಪೋನ್ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ( ಒಳ್ಳೆ )ಕಾಳುಮೆಣಸು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜಗಿದು ತಿನ್ನಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  ಬಿಸಿ ತವಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಲವಂಗವನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್  ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಮ್ಮು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ 4:  ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಓಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಅಜ್ವೈನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ,ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 5:  50 ಗ್ರಾಂ ಒಳ್ಳೆ ಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಹುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶುದ್ಧ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ವೈರಸ್‌ಗಳು (ಉದಾ. ರೈನೋವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕರೋನಾ ವೈರಸ್‌ಗಳು),  ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ (ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೈ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ),  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ,  ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,  ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, 

ಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು : 

ಸಲಹೆ 1:  ಒಂದು ಚಮಚ ಓಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಅಜ್ವೈನ್) ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಲಿನ್(ತೆಳು )ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಗಾಳಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉಸಿರಾಡಿ.   

ಸಲಹೆ 2:  ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ( ಒಳ್ಳೆ )ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  3-4 ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು, 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ 4:  ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರಳಿಂದ ಚೀಪಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಸಲಹೆ 5:  ಒಂದು ಟೆಸ್ಪೋನ್ ಶುಂಠಿ ಹುಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಲಗುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. ಆಸ್ತಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಪರಾಗ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ,  ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು,  ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಅತಿ ಕಿರಿಕಿರಿ,  ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೈಟ್ಸ್,  ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು,

ಅಸ್ತಮಾಗೆ ಮನೆಮದ್ದು:

ಸಲಹೆ 1:  ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇವಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  8-10 ಲವಂಗ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಸ್ತಮಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಲಹೆ: 3:  ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. 3-4 ಒಣ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.  ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿನ್ನ ಬಾರದು ಇದನ್ನು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ.

ಸಲಹೆ 4:  ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಲಹೆ 5:  ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ.ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4. ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ,  ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು,  ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ,  ಕೆಲವು ನರಕೋಶಗಳ ಅಸಹಜ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,  ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,  

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು:

ಸಲಹೆ 1:  ಕೆಲವು ಕ್ಯಾರೆವೇ (ಕಪ್ಪು ಜೇರಿಗೆ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಮೃದುವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಲಹೆ 2:  3-4 ಲವಂಗಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಜೊತೆಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸಲಹೆ 4:  10-15 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು 5-6 (ಒಳ್ಳೆ ಮೆಣಸು) ಕಾಳುಮೆಣಸು ಮತ್ತು 1/2" ಶುಂಠಿ ತುಂಡು, ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕ…

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5. ಮಲೇರಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:  ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಡಿಯಂ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು (ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಅನಾಫಿಲಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು (ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ) ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು,  ಪ್ರಯಾಣಿಕರು,  ವಲಸಿಗರಿಂದ ಹರಡುವುದು.  

ಮಲೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು:

ಸಲಹೆ 1:  ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹುಡಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸಲಹೆ 2:   1-2 ಗ್ರಾಂ ಹಿಪ್ಪಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 20 ಮಿಲಿ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಿರಿ,ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6. ಬೆಳಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ವಾಸನೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ವಾಸನೆ,  ಮಾಂಸದಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು,  ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,  ಸುಸ್ತು,  ಸುಸ್ತಾಗಿರುವಿಕೆ,  ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು,  ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಕೊರತೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮನೆಮದ್ದು :

ಸಲಹೆ 1:  ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ರಸ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

ಸಲಹೆ 2:  15-20  ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

ಸಲಹೆ 3: ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನ ರಸ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್  ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

7. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಊಟದ ನಂತರ,  ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ ,ಮತ್ತು ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ,ಆಮ್ಲದ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು :

ಸಲಹೆ 1:  ಮೂರೂ ಊಟವಾದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಾಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೀರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುದಿಲ್ಲ .

ಸಲಹೆ 2:  ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು (ಸೌನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್ ಮಾಡಿ ರಾತ್ರಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೊಸಿ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಸಿಡಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 

ಸಲಹೆ 3: 1 ½ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಪು ಜೀರಾ) ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೊಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 

ಸಲಹೆ 4: ಒಂದು ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ; ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.ಇನ್ನು ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8. ಅನಿಲದ(ಗ್ಯಾಸ್ )ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮಾಲ್ಟ್ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು,  ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,  ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಿಗಳು,  ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಅನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ,

ಗ್ಯಾಸ್ ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು:  

ಸಲಹೆ 1:  ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಇಂಗು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, I ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಬ್ರಾಂದಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  ಊಟದ ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 4:  ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ,ಶೇಪು)ಎಣ್ಣೆ ಬೆರಸಿ ತೆಕೊಳ್ಳಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

9. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು:  ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದಾಗಿ)

ಔಷಧಿಗಳು (ಅಧಿಕ BP ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ),  ತೀವ್ರ ಸೋಂಕು,  ಹೃದಯಾಘಾತ,  ಹೃದಯಸ್ತಂಭನ,  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ,  ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು,  ಬಲಹೀನತೆ, 

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು :

ಸಲಹೆ 1:  ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿದ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 32 ಸಣ್ಣ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಡ ಬೇಕು,ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ 7 ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  10-15 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು  ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ತೆಳು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸೊಸಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು,  ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ,  ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ,  ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು,  ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು,ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಗಳು,  ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,  ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ/ ಪ್ರಿ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ,  ಅಸಹಜ ರಕ್ತನಾಳಗಳು,  ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು:

ಸಲಹೆ 1:  100 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಖುಸ್-ಖುಸ್) ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ  ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದು ನುಂಗಬಹುದು,

ಸಲಹೆ 3:  1 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 25-30 ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಉಗುರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 

ಸಲಹೆ 4:  ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಅಥವಾ ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. 

ಸಲಹೆ 5: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------

11. ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:  ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ,  ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ,  ಅನುವಂಶಿಕ,  ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,  ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್,  ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಕಾರಣ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಸಲಹೆ 1:  15 ತಾಜಾ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಸೊಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕುಡೀರಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ.

ಸಲಹೆ 1:  ಅಮೃತಬಳ್ಳಿಯ ಚೂರ್ಣ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚದಷ್ಟೇ ಒಂದೆರಡು ಒಳ್ಳೆಮೆಣಸು(BLACK PEPPAR) ಕಾಳಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕದಡಿ ದಿವಸಕ್ಕೆ ಎರಡು ವೇಳೆ ಸೇವಿಸುವುದು. 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

12. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಆನುವಂಶಿಕತೆ,  ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು,  ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ,  ಒತ್ತಡ (ಮನೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆ),  ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಗಳು (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಇತ್ಯಾದಿ),  ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,  ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,  ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,  ಋತುಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು,  ಋತುಬಂಧ,  ವಿಯೋಗ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು :

ಸಲಹೆ 1:  ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಸೇಬು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. 

ಸಲಹೆ 2:  ಎರಡು ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿಗಳ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಹಿಡಿ ತಾಜಾ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

13. ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು :  ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ ವೈರಸ್,  ಒಡೆದ ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಏರ್ಬೋಮ್ ಹನಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವುದು,  ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು :

ಸಲಹೆ 1:  ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮಾಡಿ. ಸೋಡಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಅದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ 2:  ಗುಳ್ಳೆಗಳ (ಹುರುಪುಗಳ) ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಸಲಹೆ 3:  ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಲೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

14. ಗಜಕರ್ಣ/ಹುಳುಕಡ್ಡಿಗೆ (ರಿಂಗವರ್ಮ್) ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:  ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಗೀರುಗಳು, ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ತೊಳೆಯದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಜನರ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈಜುಕೊಳ ಉಪಯೋಗ,  ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು,  

ಗಜಕರ್ಣ/ಹುಳುಕಡ್ಡಿಗೆ (ರಿಂಗವರ್ಮ್)ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು :

ಸಲಹೆ 1:  ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಸಲಹೆ 2:  ಸಾಸಿವೆ ಕಾಳುಗಳಂನ್ನು ಹುಡಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ಗುಣ ಆಗುವವರೆಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 

ಸಲಹೆ 3:  ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮೇಲೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

15 ದಡಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:  ದಡಾರವು ದಡಾರ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದೆ,   ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕ,  ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಹನಿಗಳು,  HIV/AIDS ನಿಂದಾಗಿ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ,  ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ,  ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ

ದಡಾರಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಸಲಹೆ 1:  ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು 2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಲಹೆ 2:  ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

ಸಲಹೆ 3:  ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದಡಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------